こんばんは☆

ムルチュラの神山です！



寒暖差がすごくて、そのせいで花粉もすごい事になっております！

体調を崩しやすい時期ですね(>_<)



スタッフの岩岡くんの影響で、久しぶりに筋トレをする事になりました！笑



目標は、１２月までに体脂肪を一桁にします！

やれるかなぁ〜

いや、やるでしょ！笑

完成したら、ボディを披露します＾＾



オージュアソムリエ認定サロンmuruchura